Mitt livs reise har alltid vært drevet av en dyp søken etter livets essens og en forståelse for meg selv. Denne søken ledet meg til yoga, som har blitt veien og rammen for min utvikling. I 2007 åpnet jeg ad yoga studio for å dele denne reisen med deg. Jeg tilbyr en praksis som både forankrer deg i deg selv og i yogaens rike filosofi og livsstil og jeg er dedikert til å veilede og inspirere deg med hver klasse jeg holder.
Ved ad yoga studio tilbyr jeg mer enn bare yogaklasser; jeg ønsker å tilby en vei til personlig vekst og glede. Alle er velkommen – fra deg som søker å utdype din praksis, til deg som er nysgjerrige på hva yoga kan bringe inn i ditt liv. Uansett hvor du befinner deg på skalaen, finner du et hjem her.
Min bakgrunn i dans og improvisasjon, kombinert med en dyp dedikasjon til yoga, har formet min unike tilnærming til undervisning. Min lange erfaring og forståelse av kroppens bevegelse sammen med min lidenskap for å utforske den indre verden, gjør det mulig å veve praktisk utførelse med tematisk innhold i klassene mine. Dette sikrer at hver stilling ikke bare er en fysisk øvelse, men en mulighet til å utvikle en dypere bevissthet om og opplevelse av deg selv.
Gjennom min egen reise forstod jeg etterhvert sannheten i, at det vi søker allerede finnes inni oss. Her ved ad yoga studio, er det mitt håp å veilede deg til å oppdage denne sannheten for deg selv, støttet av et fellesskap av lærere og med-yogier. Her har jeg skapt et rom hvor du kan utfolde deg, møte andre, og utvide din kapasitet – både fysisk og åndelig.
La meg inspirere deg og følge deg på din reise i yoga. Enten det er gjennom klasser, private timer, eller spesielle workshops, er dørene hos ad yoga alltid åpne for deg. Velkommen til et sted hvor din yogareise kan blomstre.
CV
2024: Underviser min egen 200 timer yogalærerutdannelse, Yoga: livet i praksis, ad yoga studio, Oslo.
2021-2023: Advanced Teacher Training 300 RYT, Anna Ashby og Jean Hall, triyoga, London.
2020 - : Fascia yoga, pågående ukentlig fordypningspraksis online med Chris Lechner, Bern.
2020: The Enrichment Practice, videreutdannelse online med Nikki Costello.
Teacher practice online, med Anna Ashby.
2018 - : Utdannelse og pågående praksis ved Mioakademiet. Her lærer vi direkte fra dyr og andre arter, tolket gjennom Emelie Cajsdotter, om hvordan vi kan leve i dyp relasjon til oss selv og empatisk sammen i flokk. Bohuslän,Sverige.
2016/2017: Lærerutdannelse i Yoga for bentetthet, med dr Loren Fishman og Ellen Saltonstall, online og Chicago, USA.
2015-2020: Styremedlem og styreleder i Øverland andelslandbruk, Bærum.
2014: Permakultur Design Course, Jevnaker.
2011: Diplom i Relax and Restore med Judith H Lasater, London.
2010/2011: Lærerutdannelse i Yoga Somatics med Ateeka, Oslo.
2008/2009: Lærerutdannelse i Tai Chi Kineo med Kari Anne Bjerkestrand, Oslo.
2007: Startet og driver mitt eget yogastudio,Yoga på Briskeby, idag ad yoga, Oslo.
2006-2007: Lærerutdannelse i Anusara Yoga med Jayendra Hanley m fl, 200 timer, godkjent av Yoga Alliance i USA.
2005-2006: Undervist yoga ved Balance Yogastudio i Oslo.
2005: Diplom som yogainstruktør i Siddha Yoga hatha yoga, Barcelona.
1990-2012: Utøvende danser i improvisasjonsdans i Norge og Norden.
1987-90: Høgskoleutdannelse i ny dans fra School for New Dance Development, Amsterdam.