Mitt livs reise har alltid vært drevet av en dyp søken etter livets essens og en forståelse for meg selv. Denne søken ledet meg til yoga, som har blitt veien og rammen for min utvikling. I 2007 åpnet jeg ad yoga studio for å dele denne reisen med deg. Jeg er dedikert til å veilede og inspirere deg med hver klasse jeg holder og tilbyr en praksis som forankrer deg i deg selv og i yogaens rike filosofi og livsstil.

Ved ad yoga studio tilbyr jeg mer enn bare yogaklasser; jeg ønsker å tilby en vei til personlig vekst og glede. Alle er velkommen – fra deg som søker å fordype din praksis, til deg som er nysgjerrige på hva yoga kan bringe inn i ditt liv. Uansett hvor du befinner deg på veien, finner du et hjem og en mulighet her.

Min bakgrunn i dans og improvisasjon, kombinert med en dyp dedikasjon til yoga, har formet min unike tilnærming til undervisning. Jeg har lang erfaring og forståelse av kroppens bevegelse og lærer deg noen essensielle prinsipper for hvordan du utfører stillingene, for at de gir størst mulig virkning. Min lidenskap for å utforske både kroppen og den indre verden, gir nyskapende klasser hvor praktisk utførelse veves sammen med tematisk innhold. Dette gjør det mulig for deg å utvikle en dypere bevissthet om og opplevelse av deg selv i hver yoga asana.

Gjennom min egen reise har jeg lært noe uvurderlig, som er nøkkelen til all yogapraksis: Det vi søker, finnes allerede inni oss. Hvordan å leve og forstå denne essensielle læren, er det viktigste fokuset vi kan ha og det utgjør mystikken i liv og lære. Her ved ad yoga studio er det mitt håp at du oppdager mer av denne sannheten for deg selv, veiledet og støttet av din yoga praksis og studier, i et nært og sterkt fellesskap av lærere og med-yogier. Her har jeg skapt et rom hvor du, i samspill med andre, kan utfolde deg og utvide din personlige kapasitet – både fysisk og åndelig. Enten det er gjennom klasser, private timer, spesielle workshops eller en lærerutdannelse, er dørene inn hit alltid åpne for deg!

CV

2024 - : Skapt min egen 200 timer yogalærerutdannelse, Yoga: livet i praksis. Undervises årlig her ved ad yoga studio, Oslo.

2021-2023: Advanced Teacher Training 300 RYT, Anna Ashby og Jean Hall, triyoga, London.

2020 - : Fascia yoga, følger pågående ukentlig fordypningspraksis online med Chris Lechner, Bern.

2020: The Enrichment Practice, videreutdannelse online med Nikki Costello.

Teacher practice online, med Anna Ashby.

2018 - : Utdannelse og pågående praksis ved Mioakademiet. Her lærer vi direkte fra dyr og andre arter, tolket gjennom Emelie Cajsdotter, om hvordan vi kan leve i dyp relasjon til livet og oss selv og empatisk sammen i flokk. Bohuslän,Sverige.

2016/2017: Lærerutdannelse i Yoga for bentetthet, med dr Loren Fishman og Ellen Saltonstall, online og Chicago, USA.

2015-2020: Styremedlem og styreleder i Øverland andelslandbruk, Bærum.

2014: Permakultur Design Course, Jevnaker.

2011: Diplom i Relax and Restore med Judith H Lasater, London.

2010/2011: Lærerutdannelse i Yoga Somatics med Ateeka, Oslo.

2008/2009: Lærerutdannelse i Tai Chi Kineo med Kari Anne Bjerkestrand, Oslo.

2007: Startet og driver mitt eget yogastudio,Yoga på Briskeby, idag ad yoga, Oslo.

2006-2007: Lærerutdannelse i Anusara Yoga med Jayendra Hanley m fl, 200 timer, godkjent av Yoga Alliance i USA.

2005-2006: Undervist yoga ved Balance Yogastudio i Oslo.

2005: Diplom som yogainstruktør i Siddha Yoga hatha yoga, Barcelona.

1990-2012: Utøvende danser i improvisasjonsdans i Norge og Norden.

1987-90: Høgskoleutdannelse i ny dans fra School for New Dance Development, Amsterdam.