YOGA: LIVET I PRAKSIS 2025

200 TIMERS YOGALÆRERUTDANNING
MED ANNETTE DYVI

“Ønsker du å være med å endre verden? Vil du høyne livskvaliteten din? Alle mestere sier: “Begynn med deg selv.” Her er en fin begynnelse. Velkommen med!”

Er du klar til å ta ditt yogaliv til et nytt nivå?

(Under utvikling:)

Yoga: livet i praksis er en yogalærerutdanning som kombinerer praksis, teori og refleksjon for å gi deg en utvidet forståelse av yoga og deg selv. Denne utdanningen tilbyr grunnleggende studier i filosofi, anatomi og asasanapraksis som base for å bli en god veileder og lærer i yoga. Her kan du våkne til en opplevelse av en større sammenheng mellom livet og deg selv og lære hvordan du gjennom en solid yogapraksis kan være med å påvirke din egen og andres livsutfoldelse. Her får du mulighet til å

  • utvide din kontakt med kropp, sinn og hjerte

  • profesjonalisere din utførelse av yogaasanas, yogastillinger

  • praktisere kontemplasjon, meditasjon og pranayama

  • skape og følge din egen yogapraksis

  • utvikle dine indre egenskaper

  • reflektere over livet og deg selv og finne din personlige intensjon

  • fordype din kunnskap i yogafilosofi og yogas historie

  • lære om kroppens anatomi og fysiologi

  • undersøke og integrere….

  • etablere yoga som en naturlig del av din hverdag

  • tilegne deg kunnskap og øvelse i å veilede andre

Detaljer om utdanningen

Oppstartsdato: 28. februar 2025
Avsluttes: 7. desember 2025
Varighet: 9 helgesamlinger og en retreat.

Pris: 35.000,-

Dette inkluderer undervisning, kursmateriell, veiledning og støtte gjennom utdanningen. Betalingen kan deles opp i avdrag etter avtale.

Earlybird pris: Kr 32 000 frem til 15. januar 2025.

Gjør yoga til en integrert del av livet ditt – meld deg på YLIP nå!

Annette Dyvi

(Under arbeid)

er grunnlegger av ad yoga og har over 15 års erfaring som yogalærer. Hennes praksis har vokst frem fra en dyp respekt for sammenhengen mellom kropp, sinn og sjel.

Ved å ta i bruke enkle og grunnleggende prinsipper fra yogafilosofi og bevegelseslære i yogaasanapraksis, viser hun hvordan hver asana kan ta oss helt inn til vår natur og gjøre oss mer bevisst

Gjennom Yoga: livet i praksis deler Annette sin lidenskap for yoga og leder Sammen med Gode lærere blir hver deltaker veiledet i å se hvordan liv og praksis henger sammen og skaper en solid base for å veilede andre.

  • “Out beyond the ideas of right doings and wrong doings there is a field. I’ll meet your there. When you lie down in that grass, the world is too full to talk about.”

    - R U M I

Yogalærerutdanning: Livet i Praksis (YLIP)

Er designet for deg som ønsker en dypere tilknytning til yogaens visdom og praktiske verktøy for å anvende dette i livet. Gjennom 9 helger fordelt på 10 måneder vil du lære om yogafilosofi, kroppslig praksis og mindfulness. Dette er en utdanning hvor du lærer å bruke yoga som et livsverktøy, ikke bare på matten, men i alle aspekter av din hverdag.

Hver helg fokuserer på ulike temaer innen yoga, fra stillinger og pusteteknikker til meditasjon og filosofisk refleksjon. Vi legger vekt på praktisk læring og personlig utvikling, slik at du kan fordype deg i en autentisk yogapraksis. Gjennom fellesskapet og veiledningen får du støtte til å integrere disse innsiktene i din egen reise, enten du ønsker å undervise eller styrke din personlige praksis.

  • Helg 1: 28. februar-1. mars 2025

    Helg 2: 28.-30. mars 2025

    Helg 3: 25.-27. april 2025

    Helg 4: 23.-25. mai 2025

    Helg 5: 13.-15. juni 2025

    Ashram - Camp: 18.-22 august 2025

    Helg 6: 19.-21. september 2025

    Helg 7: 17.-19. oktober 2025

    Helg 8: 14.-16. november 2025

    Helg 9: 5.-7. desember 2025

STEG 1: 28. feb - 25. mai 2025

VEIEN INNOVER; DIN GAVE OG OPPGAVE

De første fire helgesamlingene handler om å tilegne deg kunnskap i yoga, begynne å forstå en essens, praktisere selv og fordype reisen innover.

  • Hovedfokus i utdannelsen er asanapraksis. Hver helg er strukturert rundt en gruppe asana som du studerer med fokus på å lære grunnprinsipper for utførelse, anatomi og opplevelse av kroppen og stillingen innenfra. Et fordypet fokus i asanapraksis vil etterhvert åpne for en sterkere opplevelse av kroppen og kan være med å bygge et tillitsfullt forhold til den.

    Filosofien hjelper å bevisstgjøre større aspekter i yogapraksis og forstå yogas mål og mening. Du vil følge et eget personlig forløp underveis gjennom hele utdannelsen, hvor du får veiledning og oppgaver i å finne hva som er din innerste gave og hvordan det kan være din ressurs på veien til å bli lærer.

  • Tema: Introduksjon. Jeg, grunnlag, visjon.

    Asana: Plass, plassering, ligge, sitte, stå, hofteåpnere, stående stillinger, tyngdekraft, tillit.

    Anatomi: Hofter, ben føtter, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Vi fordyper oss i det klassiske spørsmålet i yoga: Hvem er jeg?

    Hva legger vi i begrepet jeg og selv og hvilke andre sentrale begreper finner vi i Tantra og Kashmir Shavism.

    Adikara (sanskrit): Jeg kan påvirke det jeg selv gjør, tenker og ønsker. Her har jeg handlerett og handlingsrom.

    Asana (sanskrit): stilling, innstilling, ta stilling.

    Kan jeg våkne, bli kjent med hva som bor i meg, vokse og leve ut fra dypet i meg selv og mitt eget hjerte?

    Dette er begreper og spørsmål vi skal utforske gjennom hele utdannelsen.

    Personlig reise: Kontakt, underlag, ta plass, finne frem til deg selv, autentisk.

  • Tema: Dualitet, kropp, bevegelse og virkning, ansvar - evnen til å svare.

    Asana: bakoverbøyer og kjerneøvelser, styrke, dynamikk, dansen mellom tyngdekraft og oppdrift, pust, pranayama.

    Anatomi: Overkroppen: bryst, skuldre, armer, respirasjonssystemet, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Shakti, manifest virkelighet, kontemplasjon, Yoga is skill in action, Bhagavad Gita, kap. 2, vers 50.

    Personlig reise: Fordype kontakt og forankring, se deg selv. Kan jeg bli med kroppen, kan kroppen bli med meg?

  • Tema: Spiritualitet, stillhet, rom, grenser.

    Asana: Foroverbøyer, vridninger, meditasjon.

    Anatomi: Ryggsøylen, nervesystemet, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Bevissthet, sinn, tanker, Shiva, sushumna, Patanjali vrittis, begrensninger.

    Personlig reise: Våge å leve og ikke vite, komme i kontakt med det store åpne rom, undersøke hva som står i veien for at du når dit du ønsker. Reisen fra automatisk til autonom.

  • Tema: Integritet, helhet, samspill, leve fra hjertet i praksis.

    Asana: omvendt stående stillinger og stående balanser.

    Anatomi: Hode, sacrum, hjerte, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: vi ser på essensen av tantrafilosofi gjennom viktige begreper (sanskrit): spanda , madhya , bhavana og søker erkjennelse i kontemplasjon.

    Personlig reise: Etablere ditt personlige motiv, tydeliggjøre din gave og oppgave, autoritet.

STEG 2: 28. feb - 25. mai 2025

VEIEN INNOVER; DIN GAVE OG OPPGAVE

De første fire helgesamlingene handler om å tilegne deg kunnskap i yoga, begynne å forstå en essens, praktisere selv og fordype reisen innover.

  • Hovedfokus i utdannelsen er asanapraksis. Hver helg er strukturert rundt en gruppe asana som du studerer med fokus på å lære grunnprinsipper for utførelse, anatomi og opplevelse av kroppen og stillingen innenfra. Et fordypet fokus i asanapraksis vil etterhvert åpne for en sterkere opplevelse av kroppen og kan være med å bygge et tillitsfullt forhold til den.

    Filosofien hjelper å bevisstgjøre større aspekter i yogapraksis og forstå yogas mål og mening. Du vil følge et eget personlig forløp underveis gjennom hele utdannelsen, hvor du får veiledning og oppgaver i å finne hva som er din innerste gave og hvordan det kan være din ressurs på veien til å bli lærer.

  • Tema: Introduksjon. Jeg, grunnlag, visjon.

    Asana: Plass, plassering, ligge, sitte, stå, hofteåpnere, stående stillinger, tyngdekraft, tillit.

    Anatomi: Hofter, ben føtter, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Vi fordyper oss i det klassiske spørsmålet i yoga: Hvem er jeg?

    Hva legger vi i begrepet jeg og selv og hvilke andre sentrale begreper finner vi i Tantra og Kashmir Shavism.

    Adikara (sanskrit): Jeg kan påvirke det jeg selv gjør, tenker og ønsker. Her har jeg handlerett og handlingsrom.

    Asana (sanskrit): stilling, innstilling, ta stilling.

    Kan jeg våkne, bli kjent med hva som bor i meg, vokse og leve ut fra dypet i meg selv og mitt eget hjerte?

    Dette er begreper og spørsmål vi skal utforske gjennom hele utdannelsen.

    Personlig reise: Kontakt, underlag, ta plass, finne frem til deg selv, autentisk.

  • Tema: Dualitet, kropp, bevegelse og virkning, ansvar - evnen til å svare.

    Asana: bakoverbøyer og kjerneøvelser, styrke, dynamikk, dansen mellom tyngdekraft og oppdrift, pust, pranayama.

    Anatomi: Overkroppen: bryst, skuldre, armer, respirasjonssystemet, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Shakti, manifest virkelighet, kontemplasjon, Yoga is skill in action, Bhagavad Gita, kap. 2, vers 50.

    Personlig reise: Fordype kontakt og forankring, se deg selv. Kan jeg bli med kroppen, kan kroppen bli med meg?

  • Tema: Spiritualitet, stillhet, rom, grenser.

    Asana: Foroverbøyer, vridninger, meditasjon.

    Anatomi: Ryggsøylen, nervesystemet, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Bevissthet, sinn, tanker, Shiva, sushumna, Patanjali vrittis, begrensninger.

    Personlig reise: Våge å leve og ikke vite, komme i kontakt med det store åpne rom, undersøke hva som står i veien for at du når dit du ønsker. Reisen fra automatisk til autonom.

  • Tema: Integritet, helhet, samspill, leve fra hjertet i praksis.

    Asana: omvendt stående stillinger og stående balanser.

    Anatomi: Hode, sacrum, hjerte, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: vi ser på essensen av tantrafilosofi gjennom viktige begreper (sanskrit): spanda , madhya , bhavana og søker erkjennelse i kontemplasjon.

    Personlig reise: Etablere ditt personlige motiv, tydeliggjøre din gave og oppgave, autoritet.

STEG 3: 28. feb - 25. mai 2025

VEIEN INNOVER; DIN GAVE OG OPPGAVE

De første fire helgesamlingene handler om å tilegne deg kunnskap i yoga, begynne å forstå en essens, praktisere selv og fordype reisen innover.

  • Hovedfokus i utdannelsen er asanapraksis. Hver helg er strukturert rundt en gruppe asana som du studerer med fokus på å lære grunnprinsipper for utførelse, anatomi og opplevelse av kroppen og stillingen innenfra. Et fordypet fokus i asanapraksis vil etterhvert åpne for en sterkere opplevelse av kroppen og kan være med å bygge et tillitsfullt forhold til den.

    Filosofien hjelper å bevisstgjøre større aspekter i yogapraksis og forstå yogas mål og mening. Du vil følge et eget personlig forløp underveis gjennom hele utdannelsen, hvor du får veiledning og oppgaver i å finne hva som er din innerste gave og hvordan det kan være din ressurs på veien til å bli lærer.

  • Tema: Introduksjon. Jeg, grunnlag, visjon.

    Asana: Plass, plassering, ligge, sitte, stå, hofteåpnere, stående stillinger, tyngdekraft, tillit.

    Anatomi: Hofter, ben føtter, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Vi fordyper oss i det klassiske spørsmålet i yoga: Hvem er jeg?

    Hva legger vi i begrepet jeg og selv og hvilke andre sentrale begreper finner vi i Tantra og Kashmir Shavism.

    Adikara (sanskrit): Jeg kan påvirke det jeg selv gjør, tenker og ønsker. Her har jeg handlerett og handlingsrom.

    Asana (sanskrit): stilling, innstilling, ta stilling.

    Kan jeg våkne, bli kjent med hva som bor i meg, vokse og leve ut fra dypet i meg selv og mitt eget hjerte?

    Dette er begreper og spørsmål vi skal utforske gjennom hele utdannelsen.

    Personlig reise: Kontakt, underlag, ta plass, finne frem til deg selv, autentisk.

  • Tema: Dualitet, kropp, bevegelse og virkning, ansvar - evnen til å svare.

    Asana: bakoverbøyer og kjerneøvelser, styrke, dynamikk, dansen mellom tyngdekraft og oppdrift, pust, pranayama.

    Anatomi: Overkroppen: bryst, skuldre, armer, respirasjonssystemet, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Shakti, manifest virkelighet, kontemplasjon, Yoga is skill in action, Bhagavad Gita, kap. 2, vers 50.

    Personlig reise: Fordype kontakt og forankring, se deg selv. Kan jeg bli med kroppen, kan kroppen bli med meg?

  • Tema: Spiritualitet, stillhet, rom, grenser.

    Asana: Foroverbøyer, vridninger, meditasjon.

    Anatomi: Ryggsøylen, nervesystemet, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: Bevissthet, sinn, tanker, Shiva, sushumna, Patanjali vrittis, begrensninger.

    Personlig reise: Våge å leve og ikke vite, komme i kontakt med det store åpne rom, undersøke hva som står i veien for at du når dit du ønsker. Reisen fra automatisk til autonom.

  • Tema: Integritet, helhet, samspill, leve fra hjertet i praksis.

    Asana: omvendt stående stillinger og stående balanser.

    Anatomi: Hode, sacrum, hjerte, grunnprinsipper for utførelse av asana.

    Filosofi: vi ser på essensen av tantrafilosofi gjennom viktige begreper (sanskrit): spanda , madhya , bhavana og søker erkjennelse i kontemplasjon.

    Personlig reise: Etablere ditt personlige motiv, tydeliggjøre din gave og oppgave, autoritet.

Gjør yoga til en integrert del av livet ditt – meld deg på YLIP nå!

Møt dine lærere

YLIP-utdanningen ledes av Annette Dyvi og støttes av et team av erfarne yogalærere og spesialister innen anatomi, bevegelse og mindfulness. Hver lærer bringer sin unike ekspertise til utdanningen, slik at du får en helhetlig og variert læringsopplevelse.

Hovedlærer

Annette Dyvi

Å nå inn til essensen av livet og meg selv og oppleve og forstå mer av dette, er drivkraften i alt jeg gjør.

  • Å nå inn til essensen av livet og meg selv og oppleve og forstå mer av dette, er drivkraften i alt jeg gjør.

    I 1990 fullførte jeg høyskolestudier i improvisasjonsdans i Amsterdam. Jeg virket lenge som skapende dansekunstner i egne og andres produksjoner, underviste dans og var med å regissere og produsere forestillinger i Norge og Norden.

    I 1995 fant jeg min yogiske vei og mester. Jeg lærte noe uvurderlig som er nøkkelen til all yogapraksis: Det vi søker, finnes allerede inni oss.

    I 2007 åpnet jeg mitt eget yogastudio,Yoga på Briskeby. Nå heter det ad yoga. I ad yoga har jeg skapt og holder et rom for din reise, hvor du kan utfolde deg i yogastillinger, møte andre og utvide din kapasitet. Det gjør meg glad om jeg kan inspirere og følge deg ad yoga, på din vei i og til yoga.

Hovedlærer

Susanne Backofen

Å nå inn til essensen av livet og meg selv og oppleve og forstå mer av dette, er drivkraften i alt jeg gjør.

  • Susanne er psykomotorisk fysioterapeut med en master i psykisk helsearbeid. Hun har inngående kunnskap om kroppens anatomi, skjelletsystemtet, muskulatur, pust og nervesystem. Hun brenner for å forstå, og formidle hvordan kroppen, sinnet og levd liv er forbundet og påvirker hverandre. Hun har hatt ansvar for anatomiopplæringen for flere Pilatessertifisierninger på matte og reformer ved Pilates Room.

    Susanne er også yogainstruktør (Utdanning; NIH- yogainstruktør med bl.a. Ellen Johannsen, Yoga Uniao og Yogaswing med bl.a. Ingebjørg Vesaas) - og pilateslærer (Utdanning; STOTT pilates matwork, ITT pilates mat trainer, Pilatesroom reformer sertifisering) og har bl a undervist ved Pilates Room, Medsinsk Yoga Øst, Yogahaven og Puroyoga.

    Viktitige lærere i prosessen har vært, for å nevne noen, Astrid Holte Østbye, Matt Corrigliano og Ingvild Søreide.

    Yogapraksis og meditasjon er hennes viktigste livsverktøy.

    Nettside

    Instagram

    www.puroyoga.no

Filosofilærer

Anders Mikael Isberg

Å nå inn til essensen av livet og meg selv og oppleve og forstå mer av dette, er drivkraften i alt jeg gjør.

  • Å nå inn til essensen av livet og meg selv og oppleve og forstå mer av dette, er drivkraften i alt jeg gjør.

    I 1990 fullførte jeg høyskolestudier i improvisasjonsdans i Amsterdam. Jeg virket lenge som skapende dansekunstner i egne og andres produksjoner, underviste dans og var med å regissere og produsere forestillinger i Norge og Norden.

    I 1995 fant jeg min yogiske vei og mester. Jeg lærte noe uvurderlig som er nøkkelen til all yogapraksis: Det vi søker, finnes allerede inni oss.

    I 2007 åpnet jeg mitt eget yogastudio,Yoga på Briskeby. Nå heter det ad yoga. I ad yoga har jeg skapt og holder et rom for din reise, hvor du kan utfolde deg i yogastillinger, møte andre og utvide din kapasitet. Det gjør meg glad om jeg kan inspirere og følge deg ad yoga, på din vei i og til yoga.

Elizabeth Lyseng

Pranayama

Å nå inn til essensen av livet og meg selv og oppleve og forstå mer av dette, er drivkraften i alt jeg gjør.

  • Elizabeth Lyseng: Daglig leder, hovedlærer og eier av Centrum Yoga og Yoga i Nordmarka, med blant annet fokus på puste (pranayama), yoga nidra (avspenning) og meditasjonsteknikker.

    Elizabeth Lyseng ble utdannet fra fra Yogalærerskolen i Norge 2004- 2008 med videreutdanning i yoga for gravide 2009. Hun har egenpraksis i klassisk yoga, meditasjon og ashtanga yoga siden 1995. Hun startet Yoga i Nordmarka i 2009 og Centrum Yoga i 2010.

    Elizabeth Lyseng er utdannet danser og koreograf fra The Laban Centre for Movement and Dance, London 1994-97; og har dansepedagogutdanning fra KHIO (Statens Ballethøgskole), 2004-05, innen moderne og kreativ dans og improvisasjon. For tiden fullfører hun en Bachelor i friluftlivsledelse på NIH (Norges Idrettshøgskole) og er også utdannet i Norsk som andrespråk fra UIA Universitetet i Agder).