Dette er en fundamental workshop som tar sikte på å etablere et solid og bevisst grunnlag for vår yogapraksis. Vi skal bruke tid og gå i dybden av to fysiske stillinger, sukhasana og tadasana. Ved å gi dem vår fulle oppmerksomhet, kan vi øve opp evnen til å bevisstgjøre det som skjer i oss. Hvordan fyller jeg stillingen? Hvordan virker stillingen i meg? Kan stillingen hjelpe meg til utvide mitt perspektiv og min forståelse? Målet er at de subtile sammenhengene mellom stilling, innstilling og holdning vil tre tydeligere fram.
Gjennom å forstå en stilling innenfra, kan vi verdsette hva yogapraksis er og gjør med oss.
